Giỏ hàng

Ba điều bạn có thể dễ dàng thực hiện để bắt đầu chế độ ăn thuần thực vật

1. Uống sinh tố xanh mỗi ngày một lần.

Đối với tôi, sinh tố xanh là liều thuốc cho cuộc sống khỏe mạnh hơn. Nó cho rất nhiều năng lượng và tăng sự thèm ăn thực phẩm lành mạnh. Một ly sinh tố xanh đơn giản mỗi ngày đã truyền cảm hứng cho tôi thực hiện lối sống lành mạnh.

2. Bắt đầu với thứ hai không thịt.

Bạn không cần phải chuyển sang chế độ ăn này một cách đột ngột. Tôi khuyên bạn nên chuyển một cách dần dần. Đây là một cuộc đua, là cuộc sống khỏe mạnh của bạn. Vì vậy, bước vào và thử thay đổi thịt với một đống rau chỉ một ngày đầu tuần. Điều này sẽ giúp bạn làm quen với các công thức nấu ăn chay và truyền cảm hứng cho bạn để thử chúng thường xuyên hơn.
 

3. Trao đổi sữa động vật thành sữa hạnh nhân không đường.

Thay thế sữa động vật bằng sữa thực vật như sữa hạnh nhân là cách đơn giản nhất để thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Tôi rất nghiêm túc, đấy là cách dễ nhất. Nếu bạn lo lắng về việc bỏ lỡ bất kỳ loại canxi nào mà bạn nghĩ rằng bạn đang lấy từ sữa, hãy tiếp tục đọc. Tôi sẽ cho bạn thấy sự thật bên dưới.